من بودكاست الحياة نستضيف د . محمد الضالع استشاري الجراحة العامة والسمنة والمناظير في مستشفى الحياة الوطني يذكر لنا 5 نصائح لتجنب مرض السمنة وهي ( شرب سوائل كافية ، اضافة برنامج رياضي في يومك ، تقليل السكريات والوجبات السريعة ، اضافة الاكل الصحي والخضروات والفواكه لجدولك الغذائي ، النوم المبكر )
